Friskvårdscentralen i Arvika
Friskvårdskonsulent Monika Henner
Ledare vid Friskvårdscentralen:
Ulrika Öhlin, Camilla Ekbom, Eva Mikaelsson
Anneli Pettersson, Lisbeth Jansson,
Kristina Bengtsson-Nilsson, Lisbeth Levin
Friskvårdscentralen i Arvika hittar du på entréplanet på Vårdcentralen Verkstaden.
Vill du förändra dina levnadsvanor, komma igång och motionera, gå ner i vikt eller hitta balans i livet? Du kanske vill göra en Hälsoprofilbedömning, konditionstest eller vill ha kostråd?
Vi på Friskvården finns till för dig som bor i Arvika och erbjuder dig stöd och inspiration för en hälsofrämjande livsstil.
Du är alltid välkommen att ta kontakt med oss för individuellt besök eller anmäla dig till vår gruppverksamhet.
Nu startar hösten motionsaktiviteter! Se tid och plats längre ner på sidan.
Vill du träffa människor som vill förändra sin livsstil? - få en bättre kondition och bli starkare? -dessutom få betalt?
Arvika Friskvårdscentral söker motionsledare till sin gruppverksamheten under 2010
Vi söker fler motionsledare!
Mottagare av FaR - Fysisk aktivitet på recept
Vad är fysisk aktivitet på recept?
Verksamhet på Friskvårdscentralen i Arvika
Nytt på Friskvårdscentralen i Arvika
Cirkelmotion
Motionsaktivitet för ökad styrka och kondition.
För dig som vill komma i gång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med gummiband och kroppen som redskap.
Passar alla åldrar och utifrån individuella förutsättningar.
Start vecka 36. Plats: Missionskyrkan Torsdagar kl 17.00
Nycklar till Din Hälsa - Livsstilsförändring
Gruppverksamhet för dig som vill komma igång. Teori kring mat, motion och stress samt olika former av fysisk aktivitet.
I Arvika startar vi en ny grupp i början av september
Ring för information och anmälan.
Nycklar till din hälsa
Hälsoprofilbedömning
En bra start i ditt förändingsarbete.
Reflektioner kring dina levnadsvanor, konditionstest, skelettmätning, vikt samt mål för din framtida hälsoprofil.
Läs mer om Hälsoprofilbedömning
Motionsgrupper
Höstens motionsverksamhet startar vecka 36.
Friskvårdens motionsgrupper är öppna för alla och är anpassade utifrån behov. Ingen remiss behövs till dessa grupper.
Intagning sker under hela terminen.
Motionsgrupper Hösten 2010
Ryggmotion/kom igång
-anpassad motion för dig som vill komma igång.
Måndag 18.00-19.00
Plats: Missionskyrkan
Ledare: Annelie Pettersson
Hjärtmotion
- Speciellt utarbetad träning för dig som har eller haft hjärt -kärlbesvär.
Tisdag 14.00-15.00
Plats: Missionskyrkan
Ledare: Camilla Ekbom
Stavmotion
Anmälan till Friskvårdscentralen. Start vid tiillräckligt deltagarantal.
Ledare: Kristina Bengtsson-Nilsson
Ryggmotion/Fortsättning
Onsdag 17.00-18.00
Plats: Missionskyrkan
Ledare: Lisbeth Jansson
Vattenmotion
Torsdag 11.00-11.45
Plats: Arvika Simhall
Ledare: Ulrika Öhlin, Monika Henner
Hjärtmotion
Torsdag 14.00-15.00
Plats: Missionskyrkan
Ledare: Ulrika Öhlin, Monika Henner
Ryggmotion/Fortsättning
Torsdag 16.00-17.00
Plats: Missionskyrkan
Ledare: Ulrika Öhlin
NYHET!
Cirkelmotion
Ny Motionsaktivitet (Se info ovan)
Torsdag 17.00-18.00
Plats: Missionskyrkan
Ledare: Ulrika Öhlin
Vattenmotion
Söndag 18.00-18.45
Plats: Arvika Simhall
Ledare: Eva Mikaelsson, Monika Henner
Alla motionsgrupper förutom vatten och stavgång har sin verksamhet i Missionskyrkans Gymnastiksal, Skolagatan 22.
Vattenmotion i Arvika Simhall
Kostnad: aktivitet 1ggr/vecka 450:- per termin
2ggr el fler/vecka 550:- per termin
Anmälan till grupp kan du göra via e-post: monika.henner@arvika.se eller ring 0570-14680
Våra aktiviteter
Föreläsningar och utbildningar
Som en del i ert företags/förenings/organisations friskvårds- och hälsoarbete kan Friskvården medverka vid föreläsningar eller utbildningar.
Vi finns som en resurs och inspiratör i det lokala folkhälsoarbetet.
Investera i dina medarbetarnas hälsa
