Friskvårdscentralen i Säffle
Friskvårdskonsulent Barbro Karlsson
Ledare i verksamheten
Anna-Lena Nilsson Ahlin, Mona Andersson, Marianne Karlsson, Anette Holmqvist, Ulla Strandberg, Maria Pehrson, Linda Nilsson, Lisa Svanström, Christina Gustavsson & Anna Blom
Besöksadress: Sjukhuset i Säffle, Säffle hälsocenter.
Tidsbeställning, anmälan och information:
Telefon: 0533-68 16 65 eller 68 14 60
(telefonsvarare används vid obemannat kontor)
E-post
Till Säffle Friskvårdscentral kan du ta kontakt själv. Men vi är också mottagare av ordination på Fysisk aktivitet.
Vad är fysisk aktivitet på recept?
Hälsoprofilbedömning
En bra start i ditt förändringsarbete. Du får svara på frågor kring dina levnadsvanor och vi testar din kondition.
Hälsoprofilbedömning
Du kan också göra enbart en konditionstest eller individuell viktkontroll hos oss.
Överviktsbehandling i grupp - Finn Din Form
Kursen vänder sig till överviktiga personer som vill få hjälp och stöd för att gå ner i vikt. Teori varvas med fysisk aktivitet och gruppen träffas 2 gånger i veckan.
Läs mer om Finn Din Form
Föreläsningar
Vi genomför föreläsningar inom områdena mat, motion, motivation.
Friskare företag
Satsa på friskt företag och hälsosam arbetsplats. Köp tjänsten av Friskvården i Värmland.
Läs mer
Motionsgrupperna startar vecka 37.
Ryggmotion/fortsättning
Måndag klockan 19.00 - 20.00
Plats; Lugnadalsskolan.
Ledare; Marianne Karlsson
Ryggmotion/fortsättning
Måndag klockan 19.00 - 20.00
Plats; Nysäters skola
Ledare: Anette Holmqvist
Ryggmotion kom igång
Anpassad träning för dig som vill komma i gång
Tisdag klockan 17.00 - 18.00
Plats; Spegelhallen, Tegnéskolan
Ledare; Anna-Lena Ahlin
Ryggmotion/fortsättning (Dagtid)
Onsdag klockan 09.00-10.00
Plats; Spegelhallen, Tegnérskolan
Ledare; Lisa Svanström
Hjärtmotion
Speciellt utarbetad träning för dig som har eller haft hjärt -kärlbesvär
Onsdag klockan 17.30-18.30
Plats; Rehabmottagning, Sjukhuset i Säffle
Ledare; Anette Holmqvist
Cirkelträning i grupp.
För dig som vill komma i gång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med gummiband och kroppen som redskap.
Torsdag klockan 18.00-19.00
Plats: Spegelhallen, Tegnérskolan
Ledare: Christina Gustavsson
Stavmotion
Fredag klockan 09.00 - 10.00
Plats; Samling ingång vid Tegnérhallen i Säffle.
Medtag egna stavar
Ledare; Lisa Svanström
Vattenmotion
OBS! Anmälan pga. av begränsat antal våtbälten.
Vattenmotion med våtbälte
Onsdag klockan 10.30 - 11.15
Vecka 41 & 42 är vattenmotionen flyttad till måndagar samma tid i stället för onsdagar. Vecka 43 är det onsdagar som gäller igen.
Plats; Tegnérhallen
Ledare; Lisa Svanström
Vattenmotion med våtbälte
Onsdag klockan 18.15 - 19.00
Plats; Tegnérhallen
Ledare; Anna Blom eller Christina Gustavsson
Vattenmotion med våtbälte
Fredag klockan 10.30-11-15
Plats; Tegnérhallen
Ledare;Lisa Svanström
Pris:
En motionsaktivitet i veckan kostar 450 kr/termin. Två gånger i veckan eller mer kostar 550 kr/termin.
Läs mer om Våra aktiviteter
