den 24 maj 2013

Friskvården i Värmland verkar för ett friskare Värmland

Friskvårdscentralen i Kristinehamn

Vi är till för alla som bor och verkar i Kristinehamns kommun. Friskvården i Värmland arbetar inom kompetensområden mat, motion och motivation. Till oss kommer du genom att själv kontakta friskvårdscentralen eller via Fysisk aktivitet på recept (FaR). Vi erbjuder även föreläsningar inom våra kompetensområden.

VI KAN ERBJUDA DIG!

Hälsosamtal

Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. Kan kompletteras med ett konditionstest. Ett hälsosamtal kan också följas upp med individuelle viktkontroller. Ett hälsosamtal kostar 100 kr, ett hälsosamtal med konditionstest kostar 150 kr.

Konditionstest

Du kan även komma till din friskvårdscentral för ett konditionstest. Kostnad: 150 kr.

Hälsokursen

Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion. Kostnad: 600 kr.

Vår motionsverksamhet

Vi har obligatorisk föranmälan till våra motionsgrupper.

Terminsavgifter
En aktivitet i veckan: 500 kr per termin, för flera aktiviteter: 650 kr per termin. För dig som har fått ett FaR och varit på ett hälsosamtal kostar första terminen 350 kr för en eller flera aktiviteter.

Vattenmotionen 1 gång per vecka 800 kr, 2 gånger per vecka 1000 kr

Schema våren 2013

Vattenmotion
Måndagar klockan 18.30 i stora bassängen &Torsdagar klockan 19.00 i lilla bassängen på Sannabadet.

Ryggmotion
Tisdagar klockan 9.45 & Torsdagar klockan 17.00 i sjukgymnastikens gymnastiksal.

Hjärtmotion
Tisdagar klockan 11.00 & Torsdagar klockan 11.00 i sjukgymnastikens gymnastiksal.

Cirkelmotion (styrketräning med gummiband, stepbräda samt kroppen som redskap)
Tisdagar klockan 16.30 i sjukgymnastikens gymnastiksal.

 

Kontakt

Friskvårdskonsulent
Nina Rindefors

Kristinehamn FVC
Vårdcentralen
Sandbäcksgränd 2
681 80 KRISTINEHAMN

0550 - 130 30
070 - 289 53 38




 

Motionsledare

Lisbeth Hult
Ingrid Rindefors
Sofia Stridsman
Birgitta Karlsson

 

Fysisk aktivitet på Recept (FaR)

Vi är mottagare av Fysisk aktivitet på Recept, läs mer på länken nedan!