Friskvårdscentralen i Karlstad
Friskvårdskonsulent Pontus Folkesson
Ledare vid Friskvårdscentralen;
Eva Sahlqvist, Lisbeth Andersson, Linda Thimar,
Åsa Österberg, Karin Ahlin, Lena Nordström,
Margaretha Karlsson, Anette Siivikko,
Ann-Charlotte Bergerland, Hans Bengtsson &
Malin Nilsson
Verksamhet på Friskvårdscentralen i Karlstad
På Friskvårdscentralen utför vi Hälsoprofilbedömningar, planeringssamtal och konditionstester.
Vi är mottagare av FaR -Fysisk aktivitet på Recept
Läs mer om FaR
Hälsoprofilbedömning
En bra start i ditt förändringsarbete. Du får svara på frågor kring dina levnadsvanor och vi testar din kondition.
Hälsoprofilbedömning
Planeringssamtal
Vid ett planeringssamtal diskuterar vi vilka förändringar du vill göra när det gäller mat, motion och motivation.
Planeringssamtal
Vill du komma igång? - Nycklar till din hälsa
Vänder sig till dig som vill komma igång och förändra din livsstil. Vi erbjuder teori kring mat, motion, motivation och stress kombinerat med olika former av fysisk aktivitet.
Nycklar till Din hälsa
Överviktsbehandling - Finn din form
Kursen vänder sig till dig som är överviktig och vill få hjälp och stöttning att gå ner i vikt. Vi använder oss utav arbetsmaterialet Obesitas kombinerat med fysisk aktivitet. Gruppen träffas 2 gånger i veckan under 1 år.
Finn Din Form
Anmälan till våra vattenmotionsgrupper
Vi har obligatorisk föranmälan till våra vattenmotionsgrupper. Anmälningar tas emot fr.o.m. måndag den 23 augusti klockan 08.00 och endast via telefon 010-476 47 64.
För att så många som möjligt ska kunna delta i vår vattenmotion är den indelade i två omgångar och det går endast delta i en omgång per termin. På våren har du möjlighet att delta vid 9 tillfällen och på hösten 8 tillfällen. Inställda pass meddelas via hemsidan.
Till övriga motionsgrupper krävs ingen föranmälan och vi har löpande intag under hela terminen.
Höstens motionsaktiviteter pågår mellan vecka 36-50.
Ingen aktivitet vid röda dagar.
Tid och plats kan komma att ändras för vissa aktiviteter inför start till hösten
Cirkelmotion
Måndagar klockan 17.00
Orrholmsskolans gymnastiksal
Överviktsgympa, Finn din form-motion
Onsdagar klockan 17.00
Orrholmsskolans gymnastiksal
Ryggmotion/Kom igång
Torsdagar klockan 17.00
CSK, sjukgymnastiken
Ryggmotion/Fortsättning
Tisdagar klockan 17.30
CSK, sjukgymnastiken
Hjärtmotion
Tisdagar klockan 09.30 & Torsdagar klockan 10.00
Stora salen, Friskis & Svettis
Stavmotion
Måndagar & Onsdagar klockan 11.30
Samling vid Fadderortsgatan 1 på Rud.
Ta med egna stavar.
Vattenmotion - obligatorisk föranmälan.
Första omgången startar v.35-42.
Andra omgången startar v.43-50.
Tisdagar klockan 16.00 - fullsatt!
Onsdagar klockan 18.30 - fullsatt!
Torsdagar klockan 16.00 (FaR), 17.30 (FaR) & 19.00
CSK, sjukgymnastiken
Vi har även lättmotionsgrupper på Rud.
För mer info ring Friskvårdscentralen eller Lisbeth på
0730-28 33 40
Kostnad: En aktivitet kostar 450 kronor. Två eller flera aktiviteter kostar 550 kronor. Vattenmotion kostar 250 kronor för 8 tillfällen.
Våra motionsgrupper
