Postadress: Friskvården i Värmland Box 10 651 02 Karlstad
Friskvårdscentralen i Filipstad
Känner du att du behöver hjälp med att förändra din livsstil och dina kost och motionsvanor? Då har du kommit rätt!
Vi på Friskvårdscentralen finns till för alla invånare i Filipstads kommun och hjälper gärna till i förändringsarbetet. Ring oss på 0590-14982 där träffar du Friskvårdskonsulent Britta Ericsson som kan ge dig mer information om vår verksamhet.
Friskvårdscentralen är numera också mottagare av FaR, fysisk aktivitet på recept.
FRISKVÅRDSCENTRALEN
Vi som jobbar på Friskvårdscentralen är Britta Ericsson Friskvårdskonsulent, Gunilla Andersson, Lena Berglund, Mona Forsberg, Ewa Botström, Marina Isaksson, Maria Henriksson och Pia Mattsson jobbar alla som motionsledare. Friskvårdscentralen finns på vårdcentralen i Filipstad och du når oss på 0590-149 82 eller 070- 359 05 68 samt via epost: britta.ericsson@filipstad.se
Aktiviteter 2010
FILIPSTAD
Ryggmotion/Kom-i-gång Anpassad träning för dig som behöver komma igång på ett säkert och tryggt sätt. Här bygger du upp styrka och rörlighet i ett lugnt tempo.
Ryggmotion/Fortsättning Anpassad träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen. Här tränar vi allsidigt och bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar.
Vattenmotion Här får du en genomkörare för hela kroppen på ett effektivt, skonsamt och skönt sätt. Här tränar du också kondition, styrka och rörlighet.
Stavmotion För dig som gillar att gå och vill ha en rejäl konditionsträning och dessutom träna axlar, rygg och nacke samtidigt som du minskar belastningen på höfter och knän.
Stavmotion/Kom-i-gång OBS dagtid! Passar dig som behöver komma igång på ett lugnt och tryggt sätt t.ex efter en sjukdom, har övervikt eller dålig kondition.
Stavmotion/Fortsättning OBS dagtid! Passar dig som vill ha mer tempo.
NYHET! Cirkelmotion startar hösten 2010 För dig som vill komma igång med styrketräning. Vi tränar allsidigt och funktionellt med med gummiband och kroppen som redskap.
Individuell viktminskning
Finn Din Form Överviktsbehandling som pågår under 1 år med två träffar i veckan. Teori varvat med motion. Här analyserar du ditt beteende och tränar in nya vanor.
Hälsoprofilbedömning
Konditionstest
Nycklar till din hälsa
Hjärtmotion Anpassad träning för dig som har eller haft hjärt-kärl besvär.
LESJÖFORS Ryggmotion/Fortsättning Anpassad träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen.
NYHET!! Cirkelträning startar hösten 2010
NYKROPPA Ryggmotion/Fortsättning Anpassad träning för dig som behöver ta extra hänsyn till ryggen.
