FIV

Hem › Kristinehamn

Kristinehamn

Aktuellt utbud och anpassning angående Covid-19 

Motionsgrupper

Start av våra utemotionsgrupper vecka 36-43

Vi startar upp vattenmotion inomhus igen i lilla bassängen på Sannabadet v.36-42 och v.43-49 Begränsat antal platser.

Vi startar också upp inomhusmotionen i gymnastiksalen på fysioterapimottagningen v.44-50 Begränsat antal platser

Se mer under motionsgrupper hösten 2021

Hälsosamtal
Dessa alternativ erbjuder vi just nu:

– Hälsosamtal via Teams – hälsokonsulent online

– Hälsosamtal per telefon

–  Hälsosamtal utomhus –  promenadsamtal

–  Hälsosamtal med konditionstest på friskvårdscentral, om besöket kan ske på säkert sätt enligt aktuella föreskrifter

Uppföljning via de olika alternativen

Hälsokursen online

Nu kan vi erbjuda vår hälsokurs digitalt/online. Kursen vänder sig till den som önskar stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring till hälsosamma mat-och rörelsevanor. Innehåller 6 kurstillfällen, cirka 1,5 timme per tillfälle. Kursen är kostnadsfri. Anmäl intresse till din hälsokonsulent.

Vi uppmanar alla som ska besöka oss  att följa Folkhälsomyndighetens allmänna råd: ”Skydda dig själv och andra” Du hittar även aktuell information på: 1177.se/Varmland

Kontakt

Hälsokonsulent
Nina Rindefors

Kristinehamn friskvårdscentral
Solrosbacken 1
681 80 KRISTINEHAMN

070-289 53 38

E-post: friskvarden.kristinehamn@telia.com

Öppettider/telefontider
Måndag -torsdag 08.00-16.00
Fredag 08.00-15.00
Lunch 12.00-13.00

Under dessa tider kan jag vara upptagen eller ute på annan verksamhet. Kontakta mig då via telefon eller mail.

› Motionsgrupper hösten 2021

Motionsledare

Ingrid Rindefors
Lisbeth Celander
Kim Franklin
Nina Rindefors
Martin Andersson
Els-brith Fredberg

Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motionsgrupper.

VI KAN ERBJUDA DIG!

Hälsosamtal

Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. i dessa tider finns olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss. Hälsosamtalet kan ske digitalt via teams, telefon, promenadsamtal eller fysiskt hos oss.
Kostnad: 100 kr.

Konditionstest

Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr.

Hälsokursen

Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Kursen är kostnadsfri.

Motionsverksamheten

Se schema under höstens motionsgrupper 2021.

Obligatorisk anmälan till alla motionsgrupper via telefon 070-2895338.

Vårt digitala utbud

Ryggmotion -online och Kom igång motion -online passen är förinspelade och finns på webbplatsen Vimeo. När du anmält dig får du via din e-post en länk och kod till Vimeo och motionspassen. Du anmäler dig till hälsokonsulent Sofia Sätter via e-post: friskvarden.grums@telia.com

Digitala promenader, promenaden sker via teams. Du och övriga deltagare går på egen hand och blir guidade med olika inslag under promenaden av våra promenadledare. Vill du delta så anmäler du dig till hälsokonsulent Annika Svensson via e-post:friskvarden.forshaga@telia.com

 

 

 

.