FIV

Hem › Kil

Kil

Aktuellt utbud och anpassning angående Covid-19 (ersätter och kompletterar vårt ordinarie utbud och verksamhet tills vidare).

Hälsosamtal
Dessa alternativ erbjuder vi just nu:
– Hälsosamtal via Teams – hälsokonsulent online
– Hälsosamtal per telefon
– Hälsosamtal utomhus – promenadsamtal
– Hälsosamtal på friskvårdscentral, om besöket kan ske på säkert sätt enligt aktuella föreskrifter

Uppföljning via de olika alternativen samt SMS.

Digitala promenader
För sällskap och rutiner erbjuder våra hälsokonsulenter digitala promenader. Promenadledaren
är uppkopplad med deltagarna, som själva väljer var de går, sin egen takt och sträcka.
Promenaderna är kostnadsfria och anmälan behövs för att erhålla länk till att ansluta.
Anmälan till: barbro.aldrin@ihvarmland.se

Hälsokursen online
Nu kan vi erbjuda vår hälsokurs digitalt/online. Kursen vänder sig till den som önskar stöd,
kunskap och inspiration att komma igång med en förändring till hälsosamma mat- och
rörelsevanor. Innehåller 6 kurstillfällen, cirka 60 minuter per tillfälle. Kursen är kostnadsfri.
Anmäl intresse till din hälsokonsulent!

Vi uppmanar de som ska besöka oss utomhus att följa Folkhälsomyndighetens allmänna råd: ”Skydda dig själv och andra”  Du hittar även aktuell information på: 1177.se/Varmland

Kontakt

Hälsokonsulent
Agnes Vigander

Friskvårdscentralen har öppet;
måndag
onsdag
torsdag
fredag

Lämna meddelande på telefonsvararen eller skicka mail om jag inte finns på plats eller har möjlighet att svara när du ringer.


Friskvårdscentralen
Vårdcentralen
Hälsostigen 1
665 31 KIL
Telefon: 010-476 47 65
Sms: 076-698 06 65

E-post: friskvarden.kil@telia.com

› Motionsgrupper hösten 2020

Motionsledare

Bertha Abelsson

Agnes Vigander

Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motionsgrupper.

VI KAN ERBJUDA DIG!

Hälsosamtal

Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. Hälsosamtalet kan ske på plats, via telefon, i form av ett promenad-samtal eller via sms.
Kostnad: 100 kr på plats eller promenad-samtal, 50 kr telefonsamtal

Konditionstest

Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr. För närvarande utför vi inga konditionstest.

Hälsokursen

Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Kursen är kostnadsfri

Motionsverksamheten

Från och med vecka 17 startar Utemotionen upp igen ute på Höjda!

Obligatorisk föranmälan krävs – max 7 deltagare i varje grupp, 2 grupper kan just nu erbjudas. Se kontaktuppgifter till höger!
När: Torsdagar kl. 10.00 och klockan 13.00.
Vart: Samling vid parkeringen på Höjda
Kostnad: 275 kr/1 gång i veckan
Vi håller på 8 gånger totalt, till och med vecka 25.

Höstens motionsverksamhet startar under vecka 36. Ingen aktivitet vid röda dagar. Till våra motionsgrupper krävs ingen föranmälan och vi har löpande intag under hela terminen. (Gäller inte vattenmotionsgrupperna).

Terminsavgifter

En motionsaktivitet i veckan: 550 kr per termin
Två motionsaktiviteter i veckan: 700 kr per termin
Tre eller fler motionsaktiviteter i veckan: 850 kr per termin

Deltagande i vattenmotion kan endast erbjudas ett tillfälle i veckan. I vattenmotionen tillkommer kommunens badavgift på 350 kr. För dig som har fått ett FaR och varit på ett hälsosamtal kostar första terminen 350 kr för en eller flera aktiviteter, badavgiften tillkommer för Vattenmotion.