FIV

Hem › Karlstad

Karlstad

Aktuell information och anpassning angående Covid-19

Motionsgrupper
På grund av aktuellt läge och utifrån de skärpta allmänna råden kan vi för närvarande inte erbjuda någon motionsverksamhet, varken utomhus eller inomhus. Vi återkommer med information när vi kan välkomna er igen till våra motionsgrupper!

Digitala promenader – start vecka 6
Promenaden är kostnadsfri och sker via Teams. Under promenaden blir du och övriga deltagare guidad med olika inslag av hälsokonsulent. Du väljer själv vart du går, längden på sträckan och du går i din egen takt. Du väljer själv om du vill prata under promenaden eller om du vill delta under tystnad. Följande dagar kan du delta:
Måndagar kl.11.00-12.00
Tisdagar kl. 17.30-18.30
Torsdagar kl. 12.30-13.00

Mejla din anmälan till: barbro.aldrin@ihvarmland.se

Hälsosamtal
Under dessa tider kan vi erbjuda olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss:
– Man kan välja att ha hälsosamtalet utomhus, som ett promenadsamtal
– Hälsosamtalet kan genomföras på telefon (ev uppföljning på telefon eller via sms)

Hälsokurs
För närvarande kan vi inte erbjuda någon kursverksamhet

Vi uppmanar alla som ska genomföra ett hälsosamtal utomhus att följa Folkhälsomyndighetens allmänna råd: ”Skydda dig själv och andra” Du hittar även aktuell information på: 1177.se/Varmland

Kontakt

Hälsokonsulent
Carine Frykäng
Åsa Österberg

Karlstad Friskvårdscentral
Box 10
651 02 Karlstad

Telefon: 010-476 47 64
carine.frykang@ihvarmland.se
asa.osterberg@ihvarmland.se

Besöksadress:
Industrigatan 1, Tormestad
Entréplanet i Idrottens Hus

Öppettider
Måndag-Fredag 08.00-16.00
Lunch 12.00-13.00
Under dessa tider kan vi vara upptagna eller ute på annan verksamhet. Kontakta oss då via telefon eller mail.

› Motionsgrupper våren 2021

Motionsledare

Cathrine Maxstadh
Åsa Österberg
Marianne Stenlund
Miia Mäenpää
Carine Frykäng
Gunilla Arvidsson
Madeleine Mattsson
Anne Inkin

Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulent eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motionsgrupper.

VI KAN ERBJUDA DIG!

Hälsosamtal

Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. I dessa tider finns olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss. Hälsosamtalet kan ske via telefon eller i form av ett promenadsamtal.
Kostnad: 100 kr.

Konditionstest

Du kan även komma till din friskvårdscentral för ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr.  Vi genomför inga konditionstester under rådande läge

Hälsokursen

Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Kursen är kostnadsfri. 

Motionsverksamheten

Vi uppdaterar hemsidan med information om när vi kan starta vårens motionsverksamhet.

Terminsavgifter
Deltagande i vattenmotion: 400 kr.
En motionsaktivitet i veckan: 550 kr per termin.
Två motionsaktiviteter i veckan: 700 kr per termin.
Tre eller fler motionsaktiviteter i veckan: 850 kr per termin.

För dig som har fått ett FaR och varit på ett hälsosamtal kostar första terminen 350 kr för en eller flera aktiviteter.