FIV

Hem › Karlstad

Karlstad

Aktuell information och anpassning angående Covid-19

Motionsgrupper
Vi startar upp våra Utemotionsgrupper vecka 17! Se mer under motionsgrupper våren 2021.

Hälsosamtal
Under dessa tider kan vi erbjuda olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss:
– Hälsosamtal via Teams – hälsokonsulent online
– Hälsosamtal per telefon
– Hälsosamtal utomhus – promenadsamtal
Uppföljning via de olika alternativen samt SMS

Hälsokurs online
Nu kan vi erbjuda vår hälsokurs digitalt/online. Kursen vänder sig till den som önskar stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring till hälsosamma mat-och rörelsevanor. Innehåller 6 kurstillfällen, cirka 60 minuter per tillfälle. Kursen är kostnadsfri. Anmäl ditt intresse till din hälsokonsulent!

Vi uppmanar alla som ska genomföra ett hälsosamtal utomhus att följa Folkhälsomyndighetens allmänna råd: ”Skydda dig själv och andra” Du hittar även aktuell information på: 1177.se/Varmland

Kontakt

Hälsokonsulent
Carine Frykäng
Åsa Österberg

Karlstad Friskvårdscentral
Box 10
651 02 Karlstad

Telefon: 010-476 47 64
carine.frykang@ihvarmland.se
asa.osterberg@ihvarmland.se

Besöksadress:
Industrigatan 1, Tormestad
Entréplanet i Idrottens Hus

Öppettider
Måndag-Fredag 08.00-16.00
Lunch 12.00-13.00
Under dessa tider kan vi vara upptagna eller ute på annan verksamhet. Kontakta oss då via telefon eller mail.

› Motionsgrupper våren 2021

Motionsledare

Cathrine Maxstadh
Åsa Österberg
Marianne Stenlund
Miia Mäenpää
Carine Frykäng
Gunilla Arvidsson
Anne Inkin

Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulent eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motionsgrupper.

VI KAN ERBJUDA DIG!

Hälsosamtal

Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. I dessa tider finns olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss. Hälsosamtalet kan ske via telefon eller i form av ett promenadsamtal.
Kostnad: 100 kr.

Konditionstest

Du kan även komma till din friskvårdscentral för ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr.  Vi genomför inga konditionstester under rådande läge

Hälsokursen

Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Kursen är kostnadsfri. 

Motionsverksamheten

Utemotion
Vi startar våra Utemotionsgrupper vecka 17 och från vecka 18 kan du delta i vår Kom i gångmotion-ute. Vi erbjuder små grupper och därmed finns begränsat antal platser. Se schema under Vårens motionsgrupper 2021.
Obligatorisk anmälan till alla Utemotionsgrupper via telefon 010-476 47 64.

Vårt digitala utbud 
Ryggmotion -online, passet är förinspelad och finns på webbplatsen Vimeo. När du anmält dig får du via din e-post en länk och kod till Vimeo och motionspasset. Du anmäler dig till e-post: agnes.vigander@ihvarmland.se

Digitala promenader, promenaden sker via Teams. Du och övriga deltagare går på egen hand och blir guidad med olika inslag under promenaden av våra promenadledare. Vill du delta så anmäler du dig till e-post: barbro.aldrin@ihvarmland.se