Hammarö
Aktuellt utbud och anpassning angående Covid-19 (ersätter och kompletterar vårt ordinarie utbud och verksamhet tills vidare).
Hälsosamtal
Dessa alternativ erbjuder vi just nu:
– Hälsosamtal via Teams – hälsokonsulent online
– Hälsosamtal per telefon
– Hälsosamtal utomhus – promenadsamtal
– Hälsosamtal på friskvårdscentral, om besöket kan ske på säkert sätt enligt aktuella föreskrifter
Uppföljning via de olika alternativen samt SMS.
Digitala promenader
För sällskap och rutiner erbjuder våra hälsokonsulenter digitala promenader. Promenadledaren
är uppkopplad med deltagarna, som själva väljer var de går, sin egen takt och sträcka.
Promenaderna är kostnadsfria och anmälan behövs för att erhålla länk till att ansluta.
Anmälan till: barbro.aldrin@ihvarmland.se
Hälsokursen online
Nu kan vi erbjuda vår hälsokurs digitalt/online. Kursen vänder sig till den som önskar stöd,
kunskap och inspiration att komma igång med en förändring till hälsosamma mat- och
rörelsevanor. Innehåller 6 kurstillfällen, cirka 60 minuter per tillfälle. Kursen är kostnadsfri.
Anmäl intresse till din hälsokonsulent!
Vi uppmanar de som ska besöka oss utomhus att följa Folkhälsomyndighetens allmänna råd: ”Skydda dig själv och andra” Du hittar även aktuell information på: 1177.se/Varmland
Kontakt
Hälsokonsulent
Pontus Folkesson
Hammarö Friskvårdscentral
Åråsvägen 1
663 30 SKOGHALL
Friskvårdscentralen är placerad på Vårdcentralen Skoghall, plan 1.
Telefon: 010-476 47 42,
Sms: 076-696 05 45
E-post: pontus.folkesson@hammaro.se
Öppettider/telefontider:
Måndag-fredag 7.30-16.00
Lunch 12.00-13.00
Lämna meddelande på telefonsvararen eller skicka mail om jag inte finns på plats eller har möjlighet att svara när du ringer.
› Motionsgrupper våren 2021
Motionsledare
Karin Sandgren
Emma Blomqvist
Hanna Björkdahl
Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motions-grupper.
VI KAN ERBJUDA DIG!
Hälsosamtal
Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr.
Konditionstest
Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr.
Hälsokursen
Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Kursen är kostnadsfri.
Motionsverksamheten
Motionsgrupperna är avslutade för höstterminen 2020. Vi återkommer med information när vi kan starta vårterminens motionsgrupper.
Ingen aktivitet vid röda dagar. Till våra motionsgrupper krävs ingen föranmälan. Vi har löpande intag under hela terminen.
Terminsavgifter
En motionsaktivitet i veckan: 550 kr per termin.
Två motionsaktiviteter i veckan: 700 kr per termin.
Tre motionsaktiviteter eller fler i veckan: 850 kr per termin.
Badavgift tillkommer för vattenmotionen på Sätterstrand med 200 kr per termin.
För dig som har fått ett FaR och varit på ett hälsosamtal kostar första terminen 350 kr för en eller flera aktiviteter.
OBS! Nytt telefonnummer! 010-476 47 42
