FIV

Hem › Hagfors

Hagfors

Aktuellt utbud och anpassning angående Covid-19 (ersätter och kompletterar vårt ordinarie utbud och verksamhet tills vidare).

Hälsosamtal
Dessa alternativ erbjuder vi just nu:
– Hälsosamtal via Teams – hälsokonsulent online
– Hälsosamtal per telefon
– Hälsosamtal utomhus – promenadsamtal
– Hälsosamtal på friskvårdscentral, om besöket kan ske på säkert sätt enligt aktuella föreskrifter

Uppföljning via de olika alternativen samt SMS.

Digitala promenader
För sällskap och rutiner erbjuder våra hälsokonsulenter digitala promenader. Promenadledaren
är uppkopplad med deltagarna, som själva väljer var de går, sin egen takt och sträcka.
Promenaderna är kostnadsfria och anmälan behövs för att erhålla länk till att ansluta.
Anmälan till hälsokonsulent Annika Svensson: friskvarden.forshaga@telia.com

Hälsokursen online
Nu kan vi erbjuda vår hälsokurs digitalt/online. Kursen vänder sig till den som önskar stöd,
kunskap och inspiration att komma igång med en förändring till hälsosamma mat- och
rörelsevanor. Innehåller 6 kurstillfällen, cirka 60 minuter per tillfälle. Kursen är kostnadsfri.
Anmäl intresse till din hälsokonsulent!

Vi uppmanar de som ska besöka oss utomhus att följa Folkhälsomyndighetens allmänna råd: ”Skydda dig själv och andra”  Du hittar även aktuell information på: 1177.se/Varmland

Kontakt

Hälsokonsulent Johanna Granroth
Hagfors friskvårdscentral

Besöksadress: Vårdcentralen Hagfors Ekshärad, Sjukhusvägen 22
683 33 Hagfors

Tfn: 010-476 47 68
E-post: johanna.granroth@ihvarmland.se

Öppettider och telefontider
Mån- fre 08.00-17.00
Lunch 12.00-13.00
Under dessa tider kan jag tillfälligt vara upptagen eller ute på annan verksamhet. Kontakta mig då via telefon eller e-post. Du kan också lämna ett meddelande i receptionen på vårdcentralen.

› Motionsgrupper 2021

Motionsledare
Johanna Granroth
Barbro Aldrin
Mona Wiklund
Maria Hög

Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motionsgrupper.

VI KAN ERBJUDA DIG!

Hälsosamtal

Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr.

Konditionstest

Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr.

Hälsokursen

Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Kursen är kostnadsfri.

Motionsverksamheten

Kom igångmotion ute
En gruppaktivitet för dig som vill komma igång med motion, vi tränar allsidigt och funktionellt i ett lugnt tempo. Pågår måndagar kl. 11-12 v.37-44. Anmäl sker till hälsokonsulent Johanna Granroth på epost eller telefon.

Digitala promenader
Promenera på valfri plats i valfritt tempo och koppla upp dig via länk för sällskap på distans. För att få länken anmäler du dig till Annika Svensson på epost: friskvarden.forshaga@telia.com
Startar 24/8, pågår tisdagar kl. 12-13

Hjärtmotion
Konditionsträning som passar alla som vill hålla hjärtat friskt och starkt.
Pågår torsdagar kl. 10-11 v.37-44. Anmälan sker till hälsokonsulent Johanna Granroth på epost eller telefon.

Kom igångmotion och ryggmotion digitalt
Kom igångmotion och ryggmotion erbjuds digitalt och är förinspelade. De är kostnadsfria och du får en internetlänk och kod till motionspasset när du anmält dig.
Kom igångmotion är en allsidig och funktionell träning i ett lugnt tempo. Övningarna är anpassningsbara utifrån egen förmåga.
Ryggmotionen ger allsidig träning som bygger upp styrka, stabilitet och rörlighet med säkra övningar som tar extra hänsyn till ryggen.

Terminsavgifter

Digitala aktiviteter är kostnadsfria.
En motionsaktivitet i veckan: 275 kr för 8 gånger. 
Två motionsaktiviteter i veckan: 375 kr för 8 gånger.
För dig som har fått ett FaR och varit på ett hälsosamtal kostar 8 gånger 175 kr för en eller flera aktiviteter.