Grums
Utbud – vår anpassning angående covid-19
Vi följer händelseutvecklingen och utgår från Folkhälsomyndighetens aktuella riktlinjer och rekommendationer. Vi jobbar kontinuerligt med att hitta lösningar och åtgärder så att vi kan erbjuda en säker och trygg verksamhet för våra besökare och vår personal.
Detta gäller just nu för vår verksamhet:
Motionsgrupper
Under mars startar vi upp vår utemotion igen!
Grupperna är små (max 8 personer inklusive ledare) och tillsammans följer vi aktuella råd för att minimera risken för smitta:
– Stanna hemma när du är sjuk
– Hålla avstånd till varandra
– Resa till och från aktiviteten ensam
Utemotionen erbjuds vid 8 tillfällen fram till midsommar – Kostnad 8 ggr – 275 kr
Hälsosamtal
Under dessa tider kan vi erbjuda olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss:
– Man kan välja att ha hälsosamtalet utomhus
– Hälsosamtalet kan genomföras via Teams eller per telefon (uppföljningen på samma sätt och via SMS)
Vi uppmanar de som ska besöka oss utomhus att följa Folkhälsomyndighetens allmänna råd: ”Skydda dig själv och andra”
Hälsokurs
Under våren 2021 kommer digitala Hälsokurser att startats upp. Kontakta din friskvårdscentral för mer information
Kontakt
Hälsokonsulent
Sofia Sätter
Grums friskvårdscentral
Grums vårdcentral
Gamla vägen 89
664 34 Grums
Tel:
Sofia Sätter 010-476 47 66
E-post: friskvarden.grums@telia.com
› Motionsgrupper våren 2021
Motionsledare
Sofia Sätter
Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motionsgrupper.
VI KAN ERBJUDA DIG!
Hälsosamtal
Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest. Hälsosamtalet kan även göras som ett promenadsamtal utomhus eller via telefon.
Kostnad: 100 kr.
Konditionstest
Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart konditionstest.
Kostnad: 100 kr.
Hälsokursen
Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Under våren 2021 kommer digitala Hälsokurser att startats upp. Kontakta din friskvårdscentral för mer information
Kursen är kostnadsfri.
Motionsverksamheten
På grund av rådande omständigheter och fortsatta rekommendationer kommer vi främst att erbjuda ledarledd utemotion under våren 2021, 8 tillfällen med start vecka 16
Terminsavgifter
– Utemotion 8 tillfällen – 275kr
– En motionsaktivitet i veckan: 550 kr per termin
– Två i veckan: 700 kr per termin
För dig som har fått ett FaR och varit på ett hälsosamtal kostar första terminen 350 kr för en eller flera aktiviteter (Utemotion 175kr).
