FIV

Hem › Arvika

Arvika

Vi följer utvecklingen och återkommer med information. För närvarande inför vi inga förändringar/restriktioner för enskilda besök/hälsosamtal men uppmanar de som ska besöka oss att följa Folkhälsomyndighetens allmänna råd: ”Skydda dig själv och andra”

Du hittar även aktuell information på: 1177.se/Varmland

Kontakt

Arvika Friskvårdscentral
Vårdcentralen Verkstaden
Fabriksgatan 5
671 32 Arvika

Monika Henner
Hälsokonsulent
Telefon: 010-476 47 69
Sms: 070-251 20 62
monika.henner@arvika.se

Elin Wilson
Hälsovägledare
Telefon: 070-598 47 69

Öppettider/telefontider
07.30-16.00
Lunch 12.00-13.00
Under dessa tider kan jag tillfälligt vara upptagen eller ute på annan verksamhet. Kontakta mig då via telefon eller mail. Du kan också lämna ett meddelande i receptionen på vårdcentralen.

› Motionsgrupper hösten 2020

Motionsledare

Lotta Silvén

Kristina Bergström

Elin Jönsson

Ewa Guldbrandsson

Ellinor Axelsson

Monika Henner

Elin Wilson

Julia Andersson

Emma Sällström

 

Välkommen till vår friskvårdscentral. Till oss kan du komma när du vill få stöd att förändra dina matvanor och motionsvanor. Du kan själv ta kontakt med hälsokonsulenten eller få en kallelse när du ordinerats fysisk aktivitet (FaR). Du kan också anmäla dig till våra motionsgrupper.

 

Motion hösten 2020

På grund av rådande omständigheter, utvecklingen av smittspridning och de rekommendationer som gäller beträffande Covid-19, så har ett centralt beslut fattats att vi inte kommer att ha möjlighet att starta upp motionsgrupper inomhus under hösten 2020.  Vi kommer att fortsätta vår Utomhusmotion fram till vecka 50. Denna motion är avgiftsfri hela hösten. Från och med vecka 40 är även alla 70+ varmt välkomna att delta i grupperna.

Utemotion tisdagar och torsdagar kl 11.00. Samling vid Naturgymmet i Styckåsskogen.

Ryggmotion utomus, Perserud, Bygdegården onsdagar 17,00

Ryggmotion utomhus i Styckåsskogen avslutas vecka 43.

Utemotion
Stationsträning där puls och styrka varvas. Styrkeövningar mestadels med kroppen som motstånd. Kläder efter väder och om du vill så ta med ett sittunderlag/yogamatta.

Schema för dagar och tider finner du här till höger (Motionsgrupper höstterminen 2020)

VI KAN ERBJUDA DIG

Hälsosamtal

Samtalet utgår från din situation idag och vad du vill och kan göra för att förändra och skapa en god hälsa. I hälsosamtalet ingår ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr.

Under dessa tider kan vi erbjuda olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss:
– Man kan välja att ha hälsosamtalet utomhus
– Hälsosamtalet kan genomföras per telefon och uppföljningen per telefon och SMS
– Hälsosamtal på våra friskvårdscentraler

Om du upplever symtom av snuva, hosta, feber eller liknande så behöver du avboka tiden och återkomma då du känner dig frisk igen.

Konditionstest

Du kan även komma till din friskvårdscentral för enbart ett konditionstest.
Kostnad: 100 kr.

Hälsokursen

Är en gruppverksamhet för dig som behöver stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring. En förändring som gäller dina matvanor och din motion.
Kursen är kostnadsfri.

Motionsverksamhet

Se info ovan ang. Covid-19

Utbudet i Arvika hittar du här till höger.

Terminsavgifter
En motionsaktivitet i veckan: 550 kr per termin.
Två motionsaktiviteter i veckan: 700 kr per termin.

Tre motionsaktiviteter eller mer i vecka : 850 kr per termin

För dig som har fått ett FaR och varit på ett hälsosamtal kostar första terminen 350 kr för en eller flera aktiviteter.