FIV

Hem › Aktuellt

Hälsokursen – online Nästa kurs 11 maj!

Nu kan vi erbjuda vår hälsokurs digitalt/online!
Kursen vänder sig till dig som önskar stöd, kunskap och inspiration att komma igång med en förändring till hälsosamma mat- och rörelsevanor.

Läs mer här!
Inbjudan hälsokurs online Agnes och Daniel start 11 maj 2021

Ryggmotion – online med Agnes, Frida och Daniel!

Ryggmotionspasset finns på webbplatsen Vimeo. När du har anmält dig får du en länk och en kod till motionspasset. Du kan alltså motionera var och när du vill – när det passar dig bäst!

Läs mer här!

 

Välkommen på vår utemotion!

Grupperna är små (max 8 personer inklusive ledare) och tillsammans följer vi aktuella råd för att minimera risken för smitta:
– Stanna hemma när du är sjuk
– Hålla avstånd till varandra
– Resa till och från aktiviteten ensam

Utemotionen erbjuds under 8 veckor. Läs mer på din friskvårdscentrals hemsida! 

Olika alternativ för ditt hälsosamtal!

Dessa alternativ erbjuder vi just nu:
– Hälsokonsulent online
– Telefon
– Promenadsamtal
– På friskvårdscentral, om besöket kan ske på säkert sätt enligt aktuella föreskrifter
(Uppföljning via de olika alternativen samt SMS.)

Digitala promenader!

Våra hälsokonsulenter är promenadledare och promenaden sker via Teams. Du blir guidad med olika inslag under promenaden men du väljer själv var du går, din egen takt, sträcka och om du vill stanna kvar vid någon plats en stund. De digital promenaderna är kostnadsfria och du deltar när du önskar. Pågår till och med v. 25!  Läs mer här

Digitala promenader med oss! Vi går till och med vecka 25.

Så här fungerar det:

Våra hälsokonsulenter är promenadledare och promenaden sker via Teams. Du kan ansluta dig via Teams-appen, som du först laddar ner, eller via webben.

Du blir guidad med olika inslag under promenaden men du väljer själv var du går, din egen takt, sträcka och om du vill stanna kvar vid någon plats en stund. Vi går i cirka 45 minuter. Med uppstart och avslut beräknas den digitala promenaden ta totalt en timme.

Du väljer själv om du vill prata under promenaden eller om du vill delta under tystnad.

De digital promenaderna är kostnadsfria och du deltar när du önskar.

Dessa dagar kan du promenera med oss:

Måndagar kl. 11.00–12.00
Tisdagar kl. 17.30–18.30
Torsdagar kl. 12.30–13.00

Vi erbjuder de digitala promenaderna till och med vecka 25!

Vill du vara med? Mejla till oss, så får du en länk för att delta:

mailto: barbro.aldrin@ihvarmland.se

Varför våra deltagare uppskattar digitala promenader!
– Man känner sig inte ensam
– Ett bra sätt att vara i grupp utan att träffas fysiskt i dessa tider
– Knyta kontakter med personer
– Promenaden blir av
– Kul att höra vad som händer på de olika orterna i Värmland
– Det är mer än ”bara en promenad”
– Promenera och ha någon i örat, även om jag själv inte vill prata så mycket
– Bra med fasta dagar – det skapar rutiner

Vår anpassning angående covid-19

Vi följer händelseutvecklingen och utgår från Folkhälsomyndighetens aktuella riktlinjer och rekommendationer. Vi jobbar kontinuerligt med att hitta lösningar och åtgärder så att vi kan erbjuda en säker och trygg verksamhet för våra besökare och vår personal. Läs mer här om vårt utbud och anpassning!

Olika alternativ för ditt hälsosamtal!

Under dessa tider kan vi erbjuda olika alternativ för ditt hälsosamtal hos oss:
– Man kan välja att ha hälsosamtalet utomhus
– Hälsosamtalet kan genomföras via Teams, per telefon och uppföljningen per telefon och SMS

Vi uppmanar de som ska besöka oss utomhus eller på friskvårdscentralen att följa Folkhälsomyndighetens allmänna råd: ”Skydda dig själv och andra”

Du hittar även aktuell information på: 1177.se/Varmland

 

2 sätt att komma till oss. Du kontaktar oss eller via ett FaR – då kontaktar vi dig!

Kontakta våra hälsokonsulenter om du vill delta i våra motionsgrupper eller boka ett hälsosamtal. Här kan du läsa mer hur det fungerar om du har fått ett FaR från hälso- och sjukvården!

Vi är FaR-mottagare!

FaR betyder fysisk aktivitet på recept och innebär att du blir ordinerad en motionsform som passar just för dig. Får du ett FaR från hälso- och sjukvården kan du komma på ett hälsosamtal med konditionstest hos oss. Läs mer